手軽にできるパワーストーンヒーリングの方法
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あ～疲れたな～と言うとき、
なんとなく心と身体のバランスが
崩れているな～と感じるとき、
自分でも手軽にできるのが、
パワーストーンを使ったヒーリングです。
完全に受動的になって
サロンでセラピストにしてもらうのが
おすすめではあるのですが、
忙しかったり、そういうサロンは高額なので、
なかなか行けなかったりしますよね。
ここでは、自分で出来る
ヒーリング方法をご紹介します＾＾
パートナーがいる方はお相手に
石を置いてもらってもいいですよ。
チャクラに対応する石を準備
まずは、チャクラに対応する石を準備します。
チャクラは全部で７つ。
第一チャクラから順番に、
赤、オレンジ、黄色、緑、青、藍色、紫。
さらに足の下に黒まであるとばっちり。
対応する石は、順番に、ガーネット、カーネリアン、
足元はヘマタイト。
ただこれは一例なので、
もってない場合はチャクラの色に
近い色の石を準備してください。
まずは石を浄化する
使う前にパワーストーンを浄化します。
その際、これからヒーリングするからよろしくね！
みたいな気持をこめるといいです。
頑張ってくれますよ～。
部屋を整える
ヒーリングは寝た状態で行います。
部屋をリラックスできるように整えます。
ヒーリングミュージックを流したり、
弛緩作用のあるアロマをたいたり、
照明を落としてサロンのような感じにします。
順番に身体に置いていく
まずは、足元から、そして、第一チャクラから
順番にパワーストーンを身体の上においていきます。
その際、一つ置くたびに、
石の色とエネルギーを吸い込むような感覚で、
深呼吸していきます。
一人でする場合は、
少し途切れがちになってしまいますが、
気にせずに。
本当は誰かにゆっくり置いてもらう方が
より効果的です。
リラックスしながら、呼吸を繰り返し、
対応するチャクラの場所に石を置いていきます。
全部置き終わったら、そのまま呼吸を続けて、
自分の身体の力が抜けていくのを感じてください。
石のエネルギーが身体に入ってきて、
循環していくのを感じます。
時間は自分の気のすむままに。
リラックスできた、
リフレッシュできたと感じればＯＫです。
簡単ですよね☆
何度か、パワーストーンヒーリングを
してくれるサロンに行ったのですが、
サロンだと、持っていない石も使ってくれるし、
誘導の声などもあり、結構強烈でした。
なので、一度はサロンの
ヒーリングを受けてみるのもお勧めです。
そうすると感覚がわかりますので＾＾
